Orientações para pacientes com varizes

Aba 1

  • Evitar ficar de pé ou sentado por mais de uma hora. Movimentar-se, pois os exercícios melhoram a circulação das pernas.
  • Quando as pernas estiverem inchadas, mantê-las elevadas durante a noite com um calço sob os pés da cama, 10 a 15 cm.
  • Os sapatos de saltos altos não impedem a ação da bomba venosa da panturrilha, portanto não influi no retorno venoso.
  • Evite excesso de peso. Mantenha dieta equilibrada, controlando o excesso de sal, condimentos e frituras.
  • Controlar outras doenças concomitantes, por exemplo, diabetes e hipertensão.
  • Tenha adequado cuidado com alterações do aparelho locomotor (artrose, rigidez da articulações joelhos etc.).
  • Praticar exercícios físicos. As ginásticas, a marcha e esportes como natação e o ciclismo são recomendáveis.
  • Adequada higiene dos pés, evitando traumas e micoses, que constituem porta de entrada para bactérias.
  • Anticoncepcionais e outros medicamentos só devem ser tomados sob prescrição médica
  • Use meia elástica de compressão conforme a orientação do Cirurgião Vascular.

Fonte: http://www.vascularbr.com